この記事は、わたし、よしこ33歳がどうしても二重になりたくて色々な情報(本、ネット、噂)をかき集めて一重まぶたから二重まぶたに変身した方法を中心に書いています。
余談ですが、わたしの両親ともぼったりした一重でしたので小さいころからずっと一重でした。
小さいころはあまり目元に関して気にしたことはなかったのですが、中学校時代の初恋相手(卓球部の前野君)が目のパッチリした二重まぶたの子と付き合ったことをきっかけに二重まぶたにつよい憧れを持ち始めたのです。
そのころからどうにか二重まぶたになろうとまぶたにセロハンテープをはったり、のりをつけたり、二重のラインをつけようと一日中なぞったりしていました。
今思えば無駄なことばかりしていたと思います…でもね。
なんだかんだ男は二重のぱっちりした目の女性が好きなんです。
だから今一重まぶたでも諦めないでください。
わたしがアイテープやアイプチ、整形なしに自然な二重になった方法をそのまま教えます。
この記事を書いた人
よしこ33歳
夜寝る前にすることは？
ネコ イヌを ケージに入れる
一重まぶたを卒業したいと思っている方は多いはず。
メイクも映えないし時間だってかかりますよね。
それに一番の欠点は目が小さく見えてしまうこと…一重の女子なら二重まぶたになりたいと思ったのは一度や二度ではないはず！
二重まぶたにするためにアイテープやアイプチを使っても知らぬ間に剥がれてしまったり取れてしまうこともしばしばあるし恰好悪いですよね。
整形手術で二重まぶたにしようと思っても怖かったり抵抗があったりしてなかなか踏み切れない方もいると思います。
そうなると自力でなんとかするしかありません。
ここで一重で悩める女子のためにわたしが一重まぶたから二重まぶたに変身したマッサージ方法を紹介したいと思います。
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自力で二重にするにはマッサージが効果的！
マッサージが何故効果的かというと、それは一重まぶたの原因のほとんどがまぶたについている脂肪だからです。
まぶたについて脂肪を減らすマッサージ
用意するもの ホットタオル
ホットタオルは、レンジで簡単に作れます。
まずタオルを水に濡らして絞ります。
そのあとレンジにいれて500Wで30～40秒くらいで40度前後のホットタオルが完成します。
レンジや水分量によって温度が変わるのであまり温かくない場合は10秒ずつ位加熱してみてください。
ココに注意
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1ホットタオルでリラックス
ホットタオルが出来上がったらまぶたの上に2分～5分ほど載せてリラックスしてください。
これがとても気持ちよくてわたしはよくここで寝てしまうので注意が必要です(笑)
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2マッサージ
そのあとにまぶたの上を指で内側から外側になぞるようにマッサージします。
マッサージは人差し指と中指の2本の指で目頭から目じりにかけてなぞるように10回ほどマッサージしてください。
目尻に向かって脂肪を流していくイメージですね。
その際強く押しすぎない程度に行ってください。
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3ゆっくりまばたき
そのあとに、両手でおでこを押さえて眉が動かないように固定します。
眉が動かない状態で瞬きをを上目使いで10回ゆっくり行いましょう。
そうすることでまぶたに付いている脂肪が燃焼されやすくなります。
冷温タオルを使ってむくみをとって血行促進マッサージ
上記で用意したホットタオルともう一つ水に濡らした冷たいタオルを用意してください。
ホットタオルと冷たいタオルを1分間ずつ交互に目の上に載せるだけの簡単なマッサージです。
でもこんなに簡単なのに、目の周りの緊張がほぐれて目の疲れが取れてしまうのです。
目のまわりの緊張がほぐれると血行がよくなりむくみが改善されます。
むくみや血行がよくなると脂肪が溜まりにくくなるのでぼったりしたまぶたが改善されます。
時間があるときは、マッサージも取り入れるとさらに効果的です。
マッサージのやりかた
両手をグーにして、ほお骨の下に第二関節を押し当てます。
そのまま、ほお骨の下からこめかみまでグーにした手を移動させます。
これを10回行ってください。
こめかみにはリンパ節がありますのでまぶたや目じりなどに溜まった老廃物や脂肪をリンパに流してすっきりさせることでむくみを改善し二重まぶたになりやすく促進します。
簡単なマッサージですが、続けることで二重になる可能性がぐーっとあがると思います。
脂肪燃焼ツボ押しマッサージ
ツボ押しマッサージする部分は、目のまわりです。
まゆげの下の骨に沿って大体4～5か所にわけてマッサージするのが効果的です。
マッサージする際は目をあけてするのがポイントですよ。
さらに目のまわりだけじゃなく、耳のツボも大事！
ご存知かもしれませんが耳には数多くのツボがあり、脂肪の燃焼を促してくれるツボもたくさんあります。
耳つぼをする場合、使う指は親指と人差し指だけです。
裏側に親指をあてて、人差し指で挟んでください。
耳全体(みみたぶも含めて)を1分ずつ揉んでほぐしてください。
たまに耳をひっぱるのも効果的ですよ。
そうすることで体がポカポカするので脂肪燃焼もしておまけにお肌にもハリがでますし、まぶただけじゃなく顔全体のむくみも解消されますよ。
ポイント
耳の裏側に親指を当てて、人差し指で耳を挟むようにして、全体をまんべんなくもみほぐします。
二重マッサージは、何よりもやり続けるのが大切です。
憧れの自然な二重になれるように頑張りましょう！
また肌の弱い方はマッサージの際にクリームなど使っても問題ありませんよ。
マッサージで二重にするためには続けることがかなり大切ですが、長い間続けても効果がないと嫌になってしまいますよね。
そんな時は、美容のプロのマッサージ術がおすすめ！
まぶたの構造を理解した、美容のプロ吉田直美さんが紹介したことで火が付いたマッサージが人気もあり二重になったという声も多いマッサージ法です。
サロンやテレビ、雑誌などの取材で取り上げられた方法がこちら⇒手術やアイプチなどを使わずに、簡単に二重まぶたを定着させる方法 ～彩式小顔整顔～手軽に出来る目力二重まぶた術
パッチリ二重になるために目を大きくするマッサージ
ベロ回し体操で顔全体の脂肪や老廃物を流してむくみを解消しよう！
ベロ回し体操はほうれい線にとても効果的で有名ですが、このほうれい線の原因は表情筋にあります。
この表情筋というのがとても重要な筋肉で口や鼻、目を動かすのに必要な筋肉になります。
つまりこの表情筋を鍛えることで顔全体の血行がよくなり目元もすっきりします。
さらに、表情筋が鍛えられると顔全体のゆがみが矯正されてたるみなども改善されますし、目のまわりの筋肉も鍛えられるので目が大きくなる作用もあります。
女性にとっての天敵のシミやしわの予防や、小顔効果もあるのでおすすめの体操です。
ベロ回し体操もとても簡単なので一日3回を目安にやるとすぐに効果がでやすいです。
脂肪や老廃物を流れやすくする作用があり、顔全体のむくみにも効果的です。
ベロ回し体操の正しい方法
ベロ回し体操はどこでもできてとても簡単です。
口を閉じた状態で左周りで舌を歯の外側に沿ってゆっくり回します。
回数は片方20回ずつが理想ですが、最初の方は10回でも大丈夫です。
朝昼晩行うことでとても効果が出るので頑張りましょう。
二重マッサージにプラスして癖付けすると効果大！
二重マッサージだけでももちろん効果がありますが、早くマッサージの効果を得たい人は癖付けすることもとても有効です。
二重のラインを癖付けすることで自然で綺麗な二重になることができます。
二重ラインを癖付けするにはまずラインを探そう！
正確に二重ラインを癖付けしないとなかなか効果を得ることで難しいのでラインはきちんと探しましょう。
その探し方は、眉を上に引き上げ目を思い切り開きます。
その際まぶたにほんの少しくぼみができる場所があります。
そのくぼみが二重ラインの基準となるところですが、分かりづらいときは思いきり目を見開いてから眉だけ元に戻すと二重のラインがくっきりと表れます。
でも稀にわたしのようにまぶたの脂肪がぶ厚かったりすると二重のラインが出にくいこともあるのでその時はなんども目を思い切り開いたりするとくぼみができることがありますので見逃さないように見つけましょう！
二重ラインを見つけたら癖付け！
癖付けに使うのはアイテープや夜用のアイプチです。
アイテープなどは100均でも良いのが売られているのでとても手軽です。
癖付けする場合、アイテープは片面タイプでもいいのですがわたしのようにまぶたが厚い方は片面タイプのアイテープやアイプチではなかなか癖付けにならないのでその場合は両面タイプのアイテープを使いましょう。
アイテープを使って癖付けする場合は細めのアイテープを選ぶか細く切ってから使うとより二重ラインの癖付けがしやすくなります。
たまにヘアピンなどで癖付けする人もいますが、実はとっても危険なのでやめましょう！
ヘアピンがもとでアレルギーになってしまったり、誤って目を傷つけたりしてしまうので癖付けはアイテープなどアイプチなどの付属でついているプッシャーで行うことをおすすめします。
わたしがこれまでに使った二重アイテムの中でおすすめできるのはこの2つだけ！
アイプチやアイテープってものすごい種類がありますよね。
どれも同じかと思ったら全然違うし、効果もまったく違うのです。
何を買えばいいのか迷ったらわたしのおすすめするアイプチを試してみてください♪
アイプチを買うならこれ以外考えられない
夜用、昼用を使い分けてバッチリ癖付けできます。
＠コスメでもナンバー1人気で使いやすいのはこれ
⇒矯正成功率93％の実績！簡単３ステップで【自然派ふたえ】
アイテープはこれ一択
あのざわちんがおすすめするアイテープ！
⇒ワンダーアイリッドテープ
二重ラインの癖付けをする場合のアイテープやアイプチのつけ方は？
アイテープやアイプチのつけ方って知っているようで案外知らない人が多いんです。
アイテープの場合、先ほど説明した二重ラインの下に貼ることが大切です。
そしてテープの幅もくっきり二重にしようとして幅広に貼る方が多いですが、それはNGです。
幅を広めにしてしまうと不自然な二重になったり、癖がなかなかつかなかったりするのでやめましょう。
ココがポイント
寝るときや家で癖付けする場合、テープの色などは特に指定はありませんが、外出する場合は素肌タイプのテープを使うと自然な仕上がりになるのでおすすめです。
アイプチに関していうと、二重ライン上につけるの正しいつけ方ですが二重のラインによってはうまくいかない場合もあるのでその時は自分でなんどか調整しながら位置を決めましょう。
癖付けする場合は、アイテープもアイプチも場所は固定することがとっても大事です。
ただし、寝るときも外出するときもずっとアイテープやアイプチをつけていると肌に負担がかかりかゆくなったりするのでその時は外してしまいましょう！
無理して肌荒れや炎症などしてしまったら二重まぶたになりにくくなってしまうので要注意です！
毎日まぶたの周辺の皮膚の様子をチェックしておくもの大切です。
奥二重の人はマッサージで二重になりやすいって本当？
マッサージの効果がいち早く出やすいタイプは奥二重の人やまぶたが薄い人、また日によって二重になったり一重になったりする人が効果が出やすいです。
でも、わたしみたいなぼったり一重でも毎日マッサージを続けることで二重まぶたになることはできますから安心してください。
ただ、やはり個人差がありますのでどのくらい続ければ効果がでるとかは一概にいえません。
二重マッサージをやり過ぎると目や皮膚に負担がかかるので注意が必要です！
わたしも経験がありますが、二重まぶたになりたくて必死にマッサージをした結果、皮膚に負担をかけてしまい肌が荒れたことがあります…
そうなるとぼったりした一重がますます酷い結果に…
二重まぶたを意識しすぎて気合いれてマッサージのときに力を入れ過ぎてしまったり、長時間やりすぎたりすると皮膚には負担になってしまうのでほどほどにしましょう。
せっかく二重まぶたにしようと思っても皮膚がマッサージの摩擦などで固くなったり、伸びてしまったりすると逆効果です。
また目の近くの皮膚はとてもデリケートですので最初は慣れるまでクリームなどつけてマッサージすると良いかもしれません。
また目の近くのツボ押しも力を入れ過ぎて目に圧をかけてしまうことがあります。
ツボ押しをするときは、目の場所をしっかり把握して気をつけて行いましょう。
二重マッサージのメリットとデメリット！
二重マッサージは有効な手段ですが、マッサージをしたからといってすぐに二重になるわけではないのですし個人差もあるので根気よく続けることが大切です。
もちろんメリット、デメリットもあるのでまずご理解ください。
二重マッサージのメリット！
- 二重マッサージで二重になるとアイプチやアイテープが必要にならないのでその分経済的！
整形のように高額なお金もかからないので魅力的です。 - 二重マッサージの効果で顔全体のむくみがとれて表情筋も鍛えられて小顔効果もあり、顔全体の表情が豊かになります。
- アイメイクなどで二重になるのと違いすっぴん時も二重なので自信がもてるようになるし、化粧の時間も短縮できます。
二重マッサージのデメリット！
- すぐに二重になるわけじゃないので長い期間マッサージを効果がなかなか得れないこともあります。
一重の構造上マッサージだけではどんなに頑張っても二重にならないこともあり、そういう場合は整形が一番の近道です。 - マッサージをやりすぎると肌荒れの原因になってしまうこともあるので気合をいれすぎずに続けることが大切です。
やってはNG！オロナインで二重マッサージ！
オロナインは万能薬ですが、これを使ってマッサージをしても効果が何倍にもなるわけじゃなく潤滑油的な働きしかしません。
なのでオロナインを使うなら他のクリームを使ってください！
なぜならオロナインは目に入ってしまうとものすごーく痛いです。
しかも赤く腫れてしまうこともあるので絶対におすすめできません。
またお肌が敏感な人にはオロナインを顔にぬるのは刺激が強すぎるためかぶれてしまうことがあります。
特に目のまわりの皮膚は何度もいいますがデリケートなところなのでオロナインは使わないほうが良いのです。
オロナインを使うならワセリンやニベアなどの顔にぬっても問題のないものにしましょう！
癖付けで使う二重まぶた用のアイテープやアイプチは正しく落としましょう！
お手軽で簡単に二重まぶたになれるアイプチやアイテープはとっても便利なアイテムですよね。
二重になる必須アイテムといっても過言ではないアイテープやアイプチののりの部分は、正しく落とさないと皮膚に大きなダメージを与えてしまうのです。
アイテープやアイプチの接着部分はボンドと同じくらい強力！
アイプチやアイテープの接着力はかなり強力なのです。
だからこそ一重まぶたを二重に長時間維持したり、幅を修正したりできるわけです。
特に夏場は、ウォータープルーフのものは重宝しますよね。
プールでも海でも、お風呂でも使えるのでとても便利ですし長時間二重を維持できるので一重まぶたの人にとっては大きな味方です。
でも、接着力が強いせいで落とすのに手間がかかってしまいますよね。
ウォータープルーフにいたってはもっと接着力が強くなりますのでとても落とすのがとても困難です。
間違った落とし方は二重マッサージを無意味にしてしまいます。
アイプチやアイテープを落とすのにとても時間がかかってしまうことがありますよね。
だから無理やり剥がしたり、つい面倒になって強くこすったりしてしまいがちです。
でもこんな風に無理に落としてしまうと、皮膚にダメージが蓄積されて取返しのつかないことになりかねません。
それに無理に落としてしまうと皮膚が固くなったり、伸びてしまったりでせっかく二重まぶたにしようとしているのに逆効果になってしまうのです。
とくにテープやアイプチの残った部分を取るときに爪を立てて取ろうとしてしまうことがあると思いますが、爪はとても雑菌の多いところです。
なので爪で傷ついてしまいそこからばい菌がはいり皮膚だけじゃなく目にも大きなダメージを追う可能性があります。
そうなると二重まぶたにするどころではなくなってしまいます。
二重まぶたになるためには正しいアイプチやアイテープの落とし方を知ろう！
二重まぶたにするために大事なのがまぶたのケアです。
マッサージや癖付けをきちんとしていてもアイプチやアイテープをきちんと落とせないと意味がなくなってしまうのです。
アイプチやアイテープの接着部位の落とし方は、お湯に浸したコットンで接着部位を抑えて接着剤がふやけるまで待ちましょう！
接着部位がふやけたら、強くこすらずに優しくふき取るように剥がします。
接着部位が残ってしまったら、再度コットンや麺棒などで取り除きましょう。
ここで間違っても爪などで取らないことです。
ウォータープルーフの場合、接着剤がより強力なためアイメイク専用のクレンジング剤をコットンに染み込ませて接着部位に浸透するように覆ってください。
少し面倒かもしれませんが、たったこれだけのことで皮膚へのダメージを少なく接着剤を取り除くことができます。
クレンジングで接着剤を取ったあとは、皮膚のバリアとなる水分や皮脂が取られてしまっているのできちんと保湿してスキンケアを行いましょう！
二重まぶたになるためにマッサージで一番大事なことは！
ぱっちりな二重まぶたになるためには、まぶたの脂肪を減らすことが何よりも重要です。
紹介したマッサージを継続することで目元がすっきりすれば二重のラインも強調されていきます。
またマッサージを続けることで目の周りの筋肉が鍛えられ自然な大きな目にもなることができますし、二重まぶたにもなれます！
そして次に大事なのは、マッサージを続けていくことです。
短い期間で効果がでることもあれば出ないこともあります。
なかなか効果がでない状態で続けるのは精神的にも辛いかもしれませんが、毎日行うことがあこがれの二重まぶたへの近道です。
二重になってしまえば、もう目つきがわるいとか、不愛想とか言われないですし、メイクも楽しむことができるので一重で悩んでいる人は、すぐにでも実践して二重を手に入れましょう！
